“ごわん”なのね

わんこの手作りごはんとおやつ“ごわん”のレシピを紹介しています。飼い主さんも一緒に食べられるものがメインですよ。
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お引越しします!
 ほったらかしにもかかわらずアクセスしてくださる皆様、
ありがとうございます┏○ペコ

この度、ブログをお引越しすることになりました。

新しいアドレスは、

http://gowannanone.blog25.fc2.com     です。


旧レシピもそのまんまですよ。
リンクされてた方はご面倒でも変更をお願いします。

今度こそ?コンスタントな更新を頑張りますので、
引き続きどうぞよろしくお願いします。
Information | 13:13 | - | -
ガーリックシュリンプ
JUGEMテーマ:犬のご飯・おやつ



ハワイのノースショアあたりで有名なガーリックシュリンプ。
海老があまり好きじゃないanegoでも大好き♪な一品です。

◆材料◆
ブラックタイガー(または同等の海老) 10尾
小麦粉 適量
植物油 適量

無塩バター 20g
にんにく 2片

人間用に、塩・コショウ

◆作り方◆
1.海老の殻は背中部分に切り込みを入れ、背わたを取り除く。
  尻尾のとがってる部分も取り除いておく。
   ※殻つきの状態で調理します。
2.下ごしらえした海老に小麦粉をまぶし、
  油を熱したフライパンで表面の色が変わる程度に火を入れ、器に取り出しておく。
3.みじん切りにしたにんにくと無塩バターをフライパンに入れて弱火でじっくり、
  にんにくの香りが出るように炒める。
4.3に海老を入れ、中まで火が通るくらいに炒めれば出来上がり。
5.人間用には塩・コショウを振っていただきましょう。


フォークや箸を使わず素手で豪快に食べましょう!
海老のアスタキサンチンはアンチエイジングに効果大。
あっさり系がお好みなら、バターのかわりにオリーブオイルでも♪

くれぐれもビールを飲み過ぎないように(笑)
 
Gohan | 15:26 | - | -
おせち2010
JUGEMテーマ:犬のご飯・おやつ


毎年恒例のわんこおせち。
今年は合鴨(生)やチャーシューが新顔です。
黒豆も単独参加はお初かな?

レシピは「チャーシュー」「栗きんとん」「黒豆」をご紹介しますね。
その他の伊達巻やチキンソーセージ、筑前煮などは過去記事をご参考くださいませ♪
 
【自家製チャーシュー】
◆材料◆
豚肉のかたまり 
  人間用なら肩ロースやばら肉 400〜500g
  わんこ用ならモモ肉やヒレ肉 200〜300g
しょうが 1片
植物油 小さじ1/2
水 適量

タレ用(人間のみ)
 砂糖 大さじ5〜6
 醤油 適宜
 酒 適宜(醤油と同量)
 しょうが 1片
 にんにく 1片


◆作り方◆
1.豚肉はタコ糸でぐるぐる巻きにして型崩れしないよう整える。
   専用のネットでも可。
2.フライパンに植物油を熱し、豚肉の表面に焼き色が付くほど焼く。
3.深鍋に移し、スライスしたしょうがを加え、肉が隠れるほどの水を入れて強火にかける。
4.沸騰したら火を弱めて灰汁を取り、そのまま30分ほど煮る。
  途中、水がなくなってきたら足しながら煮ていく。
5.竹串などを刺し、透明の肉汁が出れば火が通った合図なので、
  そのまま冷ます。
  わんこ用はこれで出来上がり。
6.タレを作る。
  フライパンに砂糖を入れて、溶けて黄金色になるまで熱する。
7.一旦火を止め、醤油と酒を加える。
8.再び火をつけて砂糖を溶かし、味見をして、好みの味になるように調節する。
   煮詰めるのであまり味を濃くしないこと。
9.千切りにしたしょうがとにくにくを加え、とろみが出るくらいまで煮詰める。
10.耐熱容器か保存用の袋(ジッパータイプ)に入れ、その中に肉を入れて
   冷蔵庫で保存する。
   1晩置けば食べられます。
   

一緒に茹でれば時間も短縮、
わんこにNGのねぎを使わなくても美味しくできます。

2週間ほど経過しても食べられる状態のままですよ。
コツはタレの濃度を濃い目にすること。
それと、次回作る際には、新しく作るタレに古いものも混ぜると、
味が良く仕上がりますよ♪


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


【栗きんとん】
◆材料◆
むき栗(冷凍で可) 4〜5個
さつまいも 1/3本程度
蜂蜜 小さじ1
お湯 適量

◆作り方◆
1.むき栗はお湯で柔らかく茹で、ざく切りにしておく。
2.さつまいもは皮をむき、ラップをしてレンジにかけるか、
  お湯で茹でてつぶす。
3.さつまいもに蜂蜜を加えて混ぜ、更にお湯を少しづつ加えてなめらかな状態にする。
4.3のさつまいもに栗を加えて出来上がり。


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


【黒豆】
◆材料◆
黒豆(缶詰) 適量
蜂蜜 少々
水 適量
クコの実(飾り用)

◆作り方◆
小鍋に黒豆を入れ、ヒタヒタになるほどの水と蜂蜜少々をを加え、
落し蓋をして煮るだけです。
盛り付けた時にクコの実を飾ると彩りがよくなります。


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


こちらは2009年バージョン。
合鴨やチャーシューではなく、サーモンと鯛が入ってます。
こっちの伊達巻の方がおいしそうかも(^▽^;)

Special! | 14:32 | - | -
Hanaのお誕生日◆2009
 Hanaさん11歳のお誕生日ディナーは、
『スパニッシュオムレツ、ガーリックトースト添え』。


スパニッシュオムレツ

これもまた非常に簡単なシロモノでごじゃいました^_^;
作り方は↓


<オムレツ>
◆材料◆・・・ホットケーキ用リング1個分
卵 1個
ジャガイモ 1/2個
インゲン 2本
パプリカ(赤) 1/5個
コーン 大さじ1杯くらい
鮭 1/2切れ(40〜50gくらい)
植物油 適量

◆作り方◆
1.ジャガイモ、パプリカをみじん切り、インゲンは小口切り、鮭はざく切りにする。
2.フライパンに植物油を熱しジャガイモが半透明になるまで炒める。
3.2にインゲン、パプリカ、コーン、鮭を加えて炒め、8分どおり火が通ったらそれらを中央に集めて、
 ホットケーキ用のリングで囲む。
4.卵をときほぐし、3に入れて焼く。この時少し植物油を足すと卵がくっつきません。
 表面が半熟程度になったら裏返して片面も焼く。
5.焼きあがったらお皿に移して出来上がり。

人間用なら塩・コショウを加えてから焼いたり、WANと同じものにケチャップをかけたりすればOKです。
お酒のおつまみにも、また朝食にもGOODです。

<ガーリックトースト>
◆材料◆
フランスパン(バタール) 適量
ニンニク 1片
無塩発酵バター 適量
パセリみじん切り 適量

◆作り方◆
1.薄くスライスしたフランスパンを油を引かないフライパンで両面焼く。
2.ニンニクの根本を切り、その切り口をフランスパンの片面にこすりつけて香りを移す。
3.バターを塗りパセリを振れば出来上がり。

発酵バターはフランスパンとの相性バッチシ。
塩味がなくても激ウマですよ。
anegoは6枚食べちゃいました〜。


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


さてお誕生日といえば当然ケーキ。

今回は『ダブルなチーズケーキ』でございます。

チーズケーキ

レアとベイクド、両方楽しめて、しかもアンチエイジングも考慮したケーキです。
Hanaさんはオムレツよりこちらがお気に入り。
やっぱ女の子なのねん♪

<マーブル・レアチーズケーキ>
◆材料◆・・・写真のハート型約10個分
クリームチーズ 80g
豆腐(絹ごし)
蜂蜜 小さじ1
粉ゼラチン 5g(少量のお水でふやかしておく)
アサイーパウダー 適量
クランベリーパウダー 適量
  (パウダーはそれぞれ少量の水を加えてペースト状にしておく)

◆作り方◆
1.クリームチーズは室温に戻して蜂蜜を加えなめらかにする。
2.豆腐も泡立て器でよく混ぜてできるだけダマのないなめらかな状態にする。
3.1と2を混ぜ合わせ、ふやかしたゼラチンを湯煎でとかしたものを加えてよく混ぜる。
4.3を半量ずつ、別の容器(ボウル)に分け、そこへそれぞれペースト状にしたアサイーパウダー、
 クランベリーパウダーを加えて、マーブル状になるようにざっくり、そーっと混ぜる。
5.型に流し入れ(この時もそーっと)、冷蔵庫で冷やし固める。
6.固まったら型から外して器に盛る。

<ベイクドチーズケーキ>
◆材料◆・・・丸型なら直径15cmのもの1個分
クリームチーズ 170g
豆腐(絹ごし)
蜂蜜 大さじ1
卵 2個(卵黄と卵白に分けておく)
米粉(小麦粉でも可) 小さじ11/2

◆作り方◆
1.クリームチーズ、豆腐、蜂蜜はレアチーズケーキのように混ぜておく。
2.1に卵黄を加えて混ぜ、さらに米粉を加えてよく混ぜる。
   (小麦粉を使う場合はふるいにかけてダマにならないようにさっくり混ぜる)
3.卵白に少量の蜂蜜(分量外)を加えて角が立つまで泡立てる。
4.2に3の卵白の半量を加えて混ぜ、さらに残りの半量を加えて泡を消さないようさっくりと混ぜる。
5.好みの型に流し入れ、180度に熱したオーブンで30〜35分焼く。
6.焼きあがったら粗熱を取り、冷蔵庫で冷やせば出来上がり。

レアチーズに入れたアサイーは抗酸化、クランベリーは尿路系とサプリとして使ってるもの。
豆腐はイソフラボン含有の植物性たんぱく質、チーズは良質のカルシウムと、
11歳のHanaさんには嬉しいスイーツ♪
カロリー&脂質ダウンでメタボが気になる飼い主さんにもおススメです。
anegoは朝食代わりに食べましたよ。


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


どのメニューも相変わらず超簡単なので、アレンジを加えたりして作ってみてくださいね♪
調理の時間を短縮した分、WANとの時間を楽しみましょう(*´∇`*)


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


Salsaが旅立ったことで更新が滞りましたことお詫びします<(_ _)>
また少しずつですが、簡単で飼い主さんと一緒に食べられるごわんのレシピをアップしていきますね。
引続きどうぞよろしくお願いします。
Special! | 10:48 | - | -
ひなまつりディナー
JUGEMテーマ:犬のご飯・おやつ
 

本日はおひな祭り☆
我が家では昨夜、一日早くお祝いしましたので、そのレシピをご紹介。


<ちらし寿司>・・・わんこ専用です!
◆材料◆
A.鶏肉、レンコン、ゴボウ、干し椎茸、オレンジ色のパプリカ(またはニンジン)はそれぞれ同量ずつ
B.油揚げ、高野豆腐は2つ併せた量が↑のそれぞれと同量になるくらい
絹さや 適量
白飯 適量 
  ここまでの材料、A+Bの分量と白飯が1:1くらいであればOKです。
りんご酢(なければ普通のお酢) 適量(wansは2頭分で大さじ1ほどでした)
卵 1個
植物油 少量
お刺身用サーモン 適量
刻みのり 適量
金ゴマ 適量

◆作り方◆
1.絹さやはすじを取ってサッと茹でて冷水にさらしたあと千切りにする。
2.AとBは5mm角以下のみじん切りにし、高野豆腐以外の材料を鍋に入れ、
ひたひたかそれ以下の水で煮る。
3.2の材料が柔らかくなったら高野豆腐を加える。
  水分がなくなるくらいがGOOD.
4.白飯に3を混ぜ、りんご酢も加える。
    酸っぱいのが苦手な子もいるので、なければ混ぜなくてもOK.
  混ぜ合わさったら器に盛っておく。
5.卵を溶きほぐし、少量の植物油をひいたフライパンで薄焼き卵を焼き、
  千切りにして錦糸卵を作る。
    苦手な方はいり卵でOK.
6.すし飯の上に錦糸卵、スライスしたサーモン、絹さや、
  刻みのり、金ゴマをしらして出来上がり。
    我が家ではサーモンでバラの花を作ってみました。


<ハマグリの潮汁>・・・人間用なら味付けしてね。
◆材料◆
ハマグリ 適量(Hanaで4個、Salsaで3個)
みつば 適量

◆作り方◆
1.砂を吐かせたハマグリはよく洗って鍋に入れ、
  ひたひたになるほどの水を入れて煮る。
2.ハマグリの口が開いたら中身と汁だけを器に盛り、
  小口に切ったみつばをちらせばできあがり。


<いちごヨーグルト>・・・簡単すぎて紹介するほどではないのですが・・・
               凍らせるとフローズンヨーグルトになるよ♪
◆材料◆
いちご 大きいもの2〜3個
プレーンヨーグルト 大さじ4〜5杯

◆作り方◆
1.つぶしたいちごとヨーグルトを混ぜるだけです。


ちらし寿司の材料はここに載ってないものでも大丈夫ですよー。
お家にあるものでアレンジしちゃってください。

潮汁は味付けしなくても美味しかったですよー。
人間用のを作ってるときに、
味付けする前にわんこ用だけ別にしちゃえば一石二鳥です。

いちごヨーグルトはおまけ・・・です(笑)

たまにはわんこにもひなまつり♪
いかがですか?

Special! | 14:01 | - | -
ハワイのドーナツ“マラサダ”
JUGEMテーマ:犬のご飯・おやつ


本日のレシピはハワイア〜ンなおやつ、マラサダでございます。
まぁ、何てことないドーナツっていうか、揚げパンみたいなものではあるですが、
一応ハワイの有名店「レナーズ」さんのレシピをわんこ用にアレンジしてみました。


◆材料◆・・・20個以上作れます。
強力粉 250g
薄力粉  50g
ドライイースト 6g
蜂蜜 大さじ11/2
卵 1個(溶きほぐす)
牛乳 130〜140cc(卵と併せて190ccになる分量・ぬるま湯くらいに温める)
無塩バター 大さじ2(溶かしておく)
植物油(揚げ用) 適量
トッピング用 きなこ、シナモンなどお好みで


◆作り方◆
1.ボウルに粉、ドライイーストを入れて中央をくぼませたところに、蜂蜜、バター、卵を入れる。
  そこに牛乳を少しずつ加えて混ぜながら粉類と混ぜ合わせていく。
2.生地がまとまってきたら1更に5分ほどよく捏ねる。
3.捏ね上げたら生地を丸くまとめて大きめのボウルに入れ、暖かいところで40〜1時間、
  生地が2〜2.5倍に膨らむまで発酵させる。
  今の時期はコタツの中などがおススメです。
4.発酵して膨らんだ生地のガスを抜きます。
5.打ち粉をしたまな板などの上にのせ、めん棒で1cmほどの厚さに伸ばし、
  4cm角の大きさにカットする。
6.クッキング用のシートを敷いたオーブンの天板などに間隔をあけて並べ、約20分発酵させる。
7.膨らんだ生地を180℃に熱した油でキツネ色に揚げ、
  熱いうちにトッピング用のきな粉やシナモンをまぶして出来上がり。


トッピングにお砂糖を加えれば充分人間用になります。
皆さんそれぞれお好きなトッピングで楽しんでくださいね♪
 
生地自体は甘くないので、
ソーセージやチーズなどを中に入れて揚げてもいいかも!ですよ。

Sweets | 12:45 | - | -
わんこおせち
JUGEMテーマ:犬のご飯・おやつ
 

毎年恒例anego家のわんこおせち。
わんこ用って言っても人間にも評判は(・ω・)bグッなんですよ。

こちらは2008年バージョン、
左上から、筑前煮、チキンソーセージ、伊達巻、紅白のお魚の香草焼きです。

【筑前煮】
◆材料◆
鶏肉、れんこん、ごぼう、にんじん、里芋、いんげん、椎茸、高野豆腐・・・などなど、
人間用とほぼ同じ。

◆作り方◆
材料をすべてわんこが食べやすい大きさに切り、お鍋に入れて、お水を加えて煮るだけです。


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


【チキンソーセージ】
◆材料◆
鶏ひき肉 300g
パプリカ(赤、黄) 適量
いんげん 適量
卵白 大さじ1くらい

◆作り方◆
1.パプリカといんげんをみじん切りにし、鶏ひき肉に加えて混ぜる。
2.1に卵白も加えて粘りが出るくらいよく混ぜる。
3.ラップで棒状にしっかりと包み、レンジでチンする。
4.中まで火が通り粗熱が取れたらお好みの厚さにスライスしましょう。

※マヨネーズなど添えればおつまみに変身します(^_^)


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


【伊達巻】
◆材料◆
卵 2個(卵味しっかりがお望みなら3個)
絹ごし豆腐 100g
蜂蜜 大さじ1
植物オイル

◆作り方◆
1.水気を切った豆腐をボウルに入れ、泡立て器などで攪拌し、
 蜂蜜も加えてなめらかにする。
2.ときほぐした卵を少しずつ、1に加え混ぜていく。
3.オイルをひいて熱した卵焼き器かフライパンに流し入れ、
 中まで火が通るよう弱火して蓋をし、蒸し焼きにする。
4.焼きあがったら、巻きすの上に取り、粗熱を取ってから巻く。
 巻きすの上から輪ゴムで留めて形を整える。
5.冷めれば出来上がりなので、好みの大きさにスライスする。

※お塩を加えたり、甘みを強くして焼けば人間用に。
 結構いけますよ。


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


【紅白のお魚の香草焼き】
◆材料◆
鯛もしくは白身の魚 適量
チャービル 適量
オリーブオイル 適量

マグロ(鮭でも可) 適量
パセリ 適量
ごま油 適量

◆作り方◆
1.どちらも適当な大きさにスライスしたお魚を、刻んだハーブと共にオイルに一晩漬け込む。
2.熱したフライパンで焼けば出来上がり。

※塩・コショウすれば立派な人間用です。


☆  *  ☆  *  ☆  *  ☆


いかがですか?簡単でしょ?
材料費もあんま掛からないし、
何よりちょいと味をつければ人間も食べられちゃいます。

今度のお正月はわんこにも何か・・・とお考えの方、
よろしければ参考にして下さいな♪
Special! | 12:35 | - | -
ヘルシー和風ハンバーグ
JUGEMテーマ:犬のご飯・おやつ
 

今回のメニューは、お豆腐を使ったハンバーグ。
今年初めの「愛犬チャンプ」に掲載されたものです。
わんこだけでなく、メタボが気になるお方にもおススメのお料理です。

◆材料◆
*ハンバーグ
鶏ひき肉 300g
絹ごし豆腐 100g  お肉:お豆腐は1:1でもOK
卵 1個
片栗粉 小さじ1弱
ひじき 適量
いんげん 適量
にんじん 適量
舞茸 適量
植物オイル 適量

*ソース(人間だけ)
舞茸 適量
植物オイル
砂糖、醤油、酒、水、水溶き片栗粉 それぞれ適量(ソースの材料はお好みで)

*トッピング
大葉


◆作り方◆
1.ひじきや野菜類、舞茸はみじん切りにしておく。
2.豆腐の水気を切り、鶏ひき肉とよく混ぜ合わせ、片栗粉とときほぐした卵も加えて混ぜる。
3.1の野菜類などを加え、よーく混ぜる。
4.小判型に成形し、空気を抜いて、オイルを引いたフライパンで中まで火が通るように焼く。

 わんこ用はこれで出来上がりですが、人間用にはソースを作りましょう。

5.ハンバーグをお皿に移したあとの4のフライパンにオイルを引き、
適当な大きさにさいた舞茸を炒める。
6.軽く火が通ったら、砂糖。醤油、酒、水を加えて少し煮詰める。
7.味見をしてOKなら水溶き片栗粉でとろみをつける。
8.ハンバーグにソースをかけて、千切りにした大葉を天盛すれば出来上がり♪


ハンバーグ自体に味がないので、ソースは少し濃い味にするといいかも。
ジジに「犬達と同じ」ということを内緒にして出したところ、豆腐好きなので大絶賛!
実は犬用・・・と暴露した時は変な顔されましたが(^▽^;)

お肉だけのより柔らかく仕上がるので、お子様やお年寄りにも気に入っていただけますよ。
Gohan | 16:05 | - | -
ブルーベリーチーズケーキ
JUGEMテーマ:犬のご飯・おやつ


もうすぐクリスマス♪ってことで、ブルーベリーチーズケーキをご紹介。
  過去に作ったものではありますが^_^;

◆材料◆
クリーム系のチーズ(マスカルポーネ、フロマージュブラン、カッテージチーズなど) 100g
プレーンヨーグルト 100g
ゼラチン 5g(事前に水でふやかしておいてね)
蜂蜜 大さじ1
砂糖不使用のブルーベリージャム 大さじ2(トッピング用は別)



◆作り方◆
1.チーズは室温に戻して柔らかくし、蜂蜜を混ぜておく。
2.水気を切ったプレーンヨーグルトを少しずつチーズに加えて混ぜていく。
3.チーズとヨーグルトがきれいに混ざったところで、湯煎にして溶かしたゼラチンを加え、
しっかりと混ぜる。
4.3にブルーベリージャムを加え、お好みの型に流し、冷蔵庫で冷やし固めれば出来上がり。


普通の丸型でもいいし、プリンやゼリーの型に入れてミニミニケーキにしても!
苺ジャムに変えると一層クリスマスらしくなるし、ジャムを入れなければプレーンタイプに。
半分にだけジャムを入れて、2色にしてもおっされ〜ざんすよん( ̄(エ) ̄)v
 我が家では過去に、赤(苺)、白(プレーン)、緑(明日葉!)の3色でも作りましたよ。

シンプルな材料で作り方も超超簡単なので、皆様是非挑戦してくださいませ♪
Sweets | 11:37 | - | -
素材にはこだわるのね
前回の記事から1ヶ月・・・随分とご無沙汰しちゃいましたね(^▽^;)
今回は随分前からアップしようと思ってた記事をお送りします。
 レシピを楽しみにしてた皆さんごめんなさい(>_<) 

。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆

いつも使ってる素材、面倒なので(!)一般的な名称にしていますが、
実は素材にはかなりこだわってます。

その一部は例えば・・・
お米: 有機or減農薬。雑穀も食べる。
粉類: 可能な限り国産や有機もの。
ベーキングパウダー: アルミニウム・フリー。
牛乳: 低温殺菌・ノンホモナイズド
卵: いわゆるちょっとお高いやつ。
肉類: 可能な限り抗生物質等を使用していないもの。
野菜・果物・ハーブ類: 自家製が基本で、それ以外は有機or減農薬、地場産のもの。
バター: 無塩発酵バター。
オイル類: 有機or減農薬のもの。
これら以外にも、使う素材は国産メイン(自家製>地場産>普通の国産の順)にしています。
そして可能な限り添加物を使用していないものを使います。
 ベーコンやソーセージも発色剤・保存料使用のものはNGです。

Hanaが肝臓に欠陥あるので極力負担をかけないように・・・。
 昨今は100%信用と言うのは難しいですけどね^_^;

当然anegoも同じ食材を食べてるわけなのですが、
昨秋から1年以上風邪(インフルエンザも)を引いてないんですよ!
ちょっとヤバッて時は「エキナセア(ハーブ)」と「ビタミンC」を飲むだけですぐにケロリ。
ボーっとしてたり眠かったりはするけれど、病気とはご無沙汰なんです。

もうずっと万年寝不足状態だし、それなりにストレスはあるんですけど、
食材に気をつけてるだけでここまで健康だなんて・・・とちょっと驚いてます。
かといってバランスよく食べてるわけでもないし、ほとんど一汁一菜のような食生活(爆)
anegoはサプリも通常は飲んでませんから(^_^)v

改めて食の大切さを実感しましたねー。
これもそれもwansのおかげでございます(笑)

まぁそもそもジャンクフードは大好きなので完全に食べなくなることはないでしょうが・・・。

以前、(解毒をして)体内をキレイにしておくと、
例え病気をしても少量の薬で効くことがあるって聞いたことがあります。
だからなのかはわかりませんが、出来るだけ良い素材を取り入れて、
毒素を入れない、溜めないようにすることで、
疲労やストレスがあっても身体がそれなりに処理してくれるのでしょう。


こちらはanego作のお野菜達の一部、無農薬・無堆肥・無化学肥料で、
使ってる肥料はニームのみです。


今までは夏場だけだった家庭菜園も、今年から冬の間もやろうかなぁと、
ゴボウや葉物の種も蒔きました。

これから本格的な風邪やインフルエンザの季節、
anegoが倒れたらwansにも影響大なので、
引続き風邪引かない記録を更新できるよう頑張りまーす( ̄(エ) ̄)v
Column | 16:51 | - | -